响肠新闻

首页 科技 教育 时事 健康养生 财经 军事 社会 体育 旅游 文化 汽车 综合 国际 娱乐

响肠新闻>健康养生>中医早就有“上病取下,百病治足”

中医早就有“上病取下,百病治足”

发布时间:2019-11-11 19:09:30 已有: 3885 人阅读

中医认为,足部传导气血,连接脏腑,内外相通,不同部位分别投射脏腑和六腑。因此,脚也被称为“第二颗心”。

中医早就说过许多疾病可以从足部治愈。

干涩的眼睛——揉大脚趾

中医认为“肝主眼睛,肝开始理解眼睛”。也就是说,肝脏掌管眼睛,肝脏提供的血液、阴和液体物质不断流失到眼睛中,使眼睛得到营养。如果肝脏不好,那么血液及其阴液就不能被滋养,眼睛也不能被滋养,自然会感到干燥甚至疼痛。

停止咳嗽-按压小脚背

当婴儿咳嗽时,父母既担心又无助。最好摩擦宝宝的小脚,尤其是脚背,对风热咳嗽、扁桃体炎的儿童有较好的辅助治疗效果。

找到宝宝脚背大脚趾根部两侧的部分,这是扁桃体的反射区。只要扁桃体发炎,按压这个部位就会痛,所以很容易找到。左右大脚趾都应该按摩,一个脚趾应该按摩5分钟。之后,及时给孩子大量的温开水,或加入少许盐的淡盐水,孩子喉咙的肿胀和疼痛会明显减轻。

帮助降低血压-转动脚踝

俗话说,“一个人的老脚先腐烂,他的健康首先取决于他的脚。”可以说,从脚踝到脚底,这是医疗保健的“关键区域”。对老年人来说,经常转动脚踝有助于抗衰老和降低血压。

每天早晚做一次,通常每次大约100次,高血压患者通常脚踝僵硬。转动脚踝可以促进血液循环,持续时间长,保健效果好。

第二脚趾和第三脚趾的穴位与肠胃有关。按摩第二脚趾和第三脚趾关节之间的内腔可以达到健胃的目的。

对于消化不良、口臭和便秘的患者,最好沿脚趾方向按摩此点,达到泻胃火的目的。对于脾胃虚弱、腹泻、感冒或吃生冷食物后胃痛加重的患者,可向脚趾方向可逆按摩此点。

静脉曲张——踮起脚尖走路

脚尖锻炼也是一种简单易行的脚部锻炼方法。一些研究认为,脚尖锻炼产生的小腿后部肌肉的收缩压大致相当于每拍心脏的收缩压。

长期锻炼可以缓解长期久坐疲劳、下肢酸痛和下肢血液回流不良引起的静脉曲张。,坚持每天2 ~ 3次,每次5 ~ 10分钟。

睡着后流口水,舌头两侧有齿痕,饭后腹胀。中医认为这是脾虚的标志。

抗衰老——经常抬起你的脚

抬起脚也是锻炼脚的有效方法。只要你坚持每天抬起脚2-3次,每次5-10分钟,你腿部的肌肉就会放松。这样的好文章来自微信公众号中医艾灸,它强化心肺供氧和血液回流,对大脑和心脏有特别明显的保护作用,还有抗衰老的作用。

伊丽莎白二世女王的出现给人的印象是她比实际年龄年轻得多。她的健康护理经验是每天脱鞋,把脚抬高几分钟,放松全身。

健脑滋肾挠足心

当人们步入中年时,他们中的大多数人会显得比以前慢,他们的记忆力会有不同程度的下降。很难长时间专注于某项工作。这是大脑老化的表现。为了保持大脑年轻,建议按摩脚的心脏,直到局部发热。

按压揉捏脚背后,还可以点击位于脚两侧手掌的涌泉穴,可以使人精力充沛,增强体质,增强防病能力,对防治中老年人常见的腰腿酸痛、失眠、多梦、神经衰弱等疾病非常有帮助。

人性根植于肾脏。涌泉穴是肾经的起点,如泉水的涌出,是精气的源头。因此,涌泉具有补肾水、降火安神、健脾和胃、补肾利尿、疏肝明目、强脚的功效。

老年人肾气不足时容易精神萎靡。他们总是睡不着。不管他们睡了多长时间,他们仍然情绪不佳。当他们移动时,他们心慌,心跳剧烈。

只需提起脚跟,每天练习几次,每次几分钟,就能提起肾气。当然,在下午5点左右,肾经有最强的气血,它会抬起脚跟,事半功倍。

心在燃烧——压下你的脚底

心火容易引起心烦、易怒、口唇口疮、睡眠不好等。中医认为心火旺盛,容易出现“肾水”不足,所以内热过多应补肾阴养阳,达到心肾交结。

快乐十分钟投注 河北快3 广西快3 澳门葡京 快中彩

Copyright 2018-2019 ruczen.com 响肠新闻 Inc. All Rights Reserved.